会上，尚会静老师围绕“情绪是什么”展开了简要概述，并结合生活实际与同学们探讨健康情绪的重要性。尚老师用贴心、朴实的语言以及真实的示例对学生容易出现的一些心理和生活问题进行了解答。其中，尚老师着重讲述了对情绪的管理，诙谐幽默、亲切和蔼地讲述了情绪管理如何治标治本，治标有转移注意力、身心放松法、适度宣泄、自我安慰等，治本有冷静三思、改变思维、调整心态等。会后，朱书记告诉大家学生心理健康的重要性，希望同学们通过这次座谈会，能够解开心里的一些困惑，对以后的生活有所帮助。

本次心理辅导活动效果良好，对同学们的心理健康发展起到了积极的导向作用。同时，也希望同学们能够重视心理健康，积极面对生活，为心护航，共创美好未来！