白驹过隙间，22级新生已开启大学新征程，为了让新生关注了解心理健康问题，更好的融入大学生活、规划未来学习蓝图，信息工程学院于9月16日开展心理健康培训教育，我院2022级全体新生参与本次心理健康培训教育课。
本次演讲老师袁悦从以下几个方面为新生展开心理健康教育培训：一、个性发展方面：具有良好的自我意识，悦纳自己。帮助新生了解认识自己，发展形成健康的自我观念。二、学习方面：要乐于学习，以积极的态度对待每一门课程，帮助新生了解自己学习特点，激发学习动机，提高学习兴趣，充分发挥自己的能力，常言道：学习时感到烦恼，遇到挫折是闲的，要行动起来。三、生活适应方面：刚迈入大学，每个人都会在生活方面遇到挫折，遇到心理问题，但遇到问题时我们要积极寻求解决办法，不能困在问题的牢笼。
本次教育也为新生培养良好的生活习惯，提高适应能力，克服交往障碍提供了一些解决办法，主要有以下几点：1、新生要在不断正确认识、适应环境的同时，正确认识和评估自己，了解自己的能力和遇到挫折时应当怎么解决，而不是逃避问题，这样才能在遇到心理问题时，正确的对待、处理它。2、乐于交往，摆脱社恐的束缚，真诚对待每个人，这样才能与同学朋友友好的相处，找到与自己心意相通的朋友。3、要有乐观稳定的情绪，宠辱不惊的心态，拥有乐观的态度能让我们轻松度过大多数心理问题，而且我们要勇于直面对生活和学习上的心理问题，学会稳定自己情绪，找到适合自己但不影响别人的发泄情绪的方法。正如漫画家几米所言：“向日葵告诉我，只要面对阳光努力向上，日子就会变得单纯而美好。”所以乐观向上，心理健康，我们的生活才会美好而积极向上。
