10月17日下午四点，外国语学院在文学艺术楼402会议室开展读书分享会系列（八）活动，此次活动分享人为张录平老师，外国语学院全体教师参加。
首先，张录平老师就读书分享会系列活动中前期同事们分享的书籍谈了自己的感悟，她认为读书不仅能提高我们的表达、写作和思辨能力，还能开阔眼界、滋润人心、提高修养、充实生活，同样也能帮助我们排除困扰、解除烦恼、培养直面困难的勇气。
接着，张录平老师就《焦虑症的自救》系列丛书从分享的缘由、作者简介、创作背景、主要内容等方面与大家进行了分享。她强调分享该丛书的出发点在于希望能够帮助身边有焦虑障碍的人们，“中国精神卫生调查”结果显示，七分之一的居民一生中会至少发生一种精神障碍疾病。其中，焦虑障碍的加权终身患病率最高（7.6%）。《中国国民心理健康发展报告（2017-2018）》蓝皮书指出，女性焦虑障碍的发生率高于男性，而不同职业中，焦虑程度普遍偏高的职业中就包括教师。近些年，青春期后的学生受焦虑障碍影响的情况也有所凸显。因此，作为教师，了解该丛书是十分有益的，既可预防自身受到焦虑情绪的困扰，也可帮助那些因情绪过于焦虑而影响学习和生活的学生和朋友。
最后，她表示希望能通过阅读此书提高人们对焦虑障碍的认知，不隐藏、不回避不良情绪，积极防治，真正践行“读一本好书，交一位益友”，阅读人生，悦渡人生。（撰稿/外国语学院 张录平 摄影/外国语学院 徐文君）
编审/魏逸婷 审核/蔡鸣 终审/芦晓莉
