11月12日在2教501教室，体育学院特邀心理咨询教育与培训中心胡伟老师为19级休闲体育专业同学们作了一场题为“大学生心理健康与自我调适”的心理健康讲座。各班寝室心理信息员、班委及全体同学参加了本次讲座。

讲座开始，胡老师向同学们普及了心理健康方面的知识，阐明了心理建康的重要性。讲座中以大学生心理危机识别与干预和大学生心理健康问题展开案例探讨与小组讨论，使同学们对大学生常见心理问题有了更明确的识别。并提倡体育生以运动锻炼方式排解压力舒缓心情。胡老师在讲座的最后对同学们积极参加心理教育培训给予了肯定和表扬，说明学生对心理健康问题的重视，以及对遇到心理问题时怎样进行自我调适的强烈学习欲望。

通过这次讲座，有效宣传了有关心理健康方面的知识，同学们对心理问题有了更进一步的了解和认识，使大家受益匪浅。