为帮助新生了解心理健康相关知识，以良好的心态投入到大学学习和生活，9月26日-27日，食品科学与工程学院在三教210和双创中心多功能厅先后分四场次开展了主题为《走进心理健康——了解“心”的声音》新生入学教育专题讲座。全体新生参加了讲座。讲座由食品科学与工程学院心理专员黄卉卉老师担任主讲。

在讲座中，黄老师围绕新生在适应大学生活过程中常见的心理问题，着重从大学环境适应、人际关系调适、情绪调控、自我认同与成长等方面，为新生们讲解了大学生心理健康的重要性及应对策略。通过真实案例的分享，分析了不同心理困扰产生的原因以及有效的应对方法。她建议新生们树立正确的世界观、人生观、价值观，鼓励同学们用积极阳光的心态面对大学生活中的挫折和挑战。最后，黄老师就大学生活、学习、人际关系、个人规划、心理调节等方面给出了建议，鼓励学生学会宣泄负性情绪，积极寻求心理辅导，适应新的人际交往环境，做好职业生涯规划等。

新生心理健康教育是新生入学教育的重要组成部分，旨在帮助大一新生尽快适应大学生活，增强学生心理调控能力。通过此次讲座，2024级新生对心理健康基本知识有了进一步的认知和了解，有效缓解了新生初入大学的心理压力，帮助新生更好地融入新环境，享受大学生活。（撰稿/黄卉卉 摄影/心理部成员）

编审/柳诚刚 审核/易蕾 终审/严兆洋