茶学院召开“呵护阳光心灵，护航健康成长”心理主题班会

为了让同学们认识到心理健康的重要性，以及如何在日常生活中培养积极的心态和应对压力的策略，茶学院于2024年10月14-18日召开“呵护阳光心灵，护航健康成长”主题班会。

班会上，辅导员老师强调了阳光心态对于个人成长的积极作用。通过分享和互动，了解到保持乐观、开放的心态能够帮助同学们更好地面对挑战，促进个人的全面发展。识别和管理自己的情绪，对于维护良好的人际关系和提升学习效率都至关重要。班会中提到的自我认知和自我调节技巧，让同学们意识到自己的内心世界是实现健康成长的关键，更好地理解自己的需求和欲望，从而做出更符合自身利益的决策。

老师们还提供了许多实用的应对压力的方法，比如时间管理、放松训练和积极的社交活动。这些方法不仅有助于缓解学习和生活中的压力，还能提高同学们的生活质量。

呵护阳光心灵，护航健康成长心理主题班会，不仅让同学们学到了很多关于心理健康的知识，意识到作为学生应该更加关注自己的内心世界，积极培养健康的心理状态。希望同学们在班会上学到的知识和技巧应用到日常生活中，努力成为一个心理素质更强、更全面发展的个体。（撰写：梁玉洁/摄影：茶学院新媒体中心）

（编审：梁玉洁   审核：王子浩   终审：王鹏）